Manfaat Air Buah Kelapa Untuk Ibu Hamil

Manfaat Air buah kelapa Untuk Kesehatan

Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membantu anda dalam menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi dan tetap segar. Anda dapat menikmati minuman dingin dari air kelapa terutama di musim panas. Ada banyak manfaat yang terkait dengan minuman tropis alami ini. Hal ini dibuktikan dengan dikonsumsi di seluruh dunia dan dapat digunakan secara langsung atau dicampur dengan minuman lain. Air kelapa memiliki  nutrisi dan keseimbangan elektrolit yang sama seperti darah.

Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memiliki sejumlah manfaat bagi ibu hamil. Masyarakat juga memiliki anggapan kalau ibu hamil yang meminum air kelapa muda bisa membuat air ketuban tetap bersih, bayi akan memiliki mata yang bening, rambut lebat dan kulit yang bersih. Memang belum ada riset ilmiah mengenai anggapan masyarakat tersebut. Tapi memang secara umum air kelapa muda memang berkhasiat bagi ibu hamil. Apa saja manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil?

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Elektrolit alami

Agar terhindar dari ancaman dehidrasi, ibu hamil membutuhkan pasokan cairan yang memadai. Air kelapa muda terbukti sangat baik dikonsumsi ibu hamil. Karena mengandung elektrolit yang tinggi, seperti riboflavin, natrium, magnesium dan klorida. Kalium juga terkandung di dalamnya yang memiliki peranan penting dalam memelihara kesehatan jantung dan tekanan darah. Air kelapa muda juga kaya akan kandungan vitamin C, mangan, serat dan protein yang menunjang sistem metabolisme tubuh ibu hamil.

Memiliki Diuretik alami

Air kelapa juga berfungsi sebagai diuretik alami yang steril, air kelapa muda terbukti memperlancar proses pembuangan urin dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini tentu saja diyakini mengeluarkan zat racun  atau racun yang dihasilkan tubuh dan mencegah infeksi  pada saluran kemih yang umum terjadi pada ibu hamil.

Sebagia Anti Penyakit

Air kelapa muda mengandung senyawa asam laurat, sejenis asam yang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat yang cukup melimpah dalam air kelapa sama dengan yang ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus, sehingga akan selalu menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus berbahaya seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia bahkan dapat menghindari bakteri dan klamidia heliokobater.

Membantu Pencernaan Selama Kehamilan

Air kelapa juga terbukti meningkatkan fungsi pencernaan orang dewasa maupun anak-anak. Selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon yang disebut progesteron, yang dapat memperlambat lambung sehingga pencernaan kontraksi otot melambat. Dan air kelapa terbukti membantu meningkatkan kecepatan proses pencernaan.

Dapat Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung sedikit lemak dan kolesterol, bahkan menurut penelitian dan penelitian para ilmuwan, air kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Mencegah keluhan kaki kram

Pertambahan usia kehamilan biasanya ibu hamil menderita gejala kram pada kaki. Untuk mengatasi kram kaki ini, ibu hamil bisa mengkonsumsi air kelapa muda. Hal ini karena air kelapa muda mengandung kalium. Saat wanita sedang hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi kalium sekitar 4.700 mg. Sehingga air kelapa muda bisa menjadi minuman favorit ibu hamil. Karena dalam takaran 330 ml mengandung 670 mg kalium.

Nah, ternyata anjuran orang tua zaman dulu ada benarnya juga ya. Namun apabila Ibu masih ragu akan manfaat air kelapa muda, jangan ragu untuk langsung menanyakannya pada dokter atau tenaga medis ketika memeriksakan kandungan Ibu. semoga bermanfaat dan terima kasih =D